Берегите свое здоровье и здоровье близких людей!

Подробности

Создано: 12.08.2025 13:00

Просмотров: 39

Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье, необходимо тщательно соблюдать следующие правила поведения в период аномальной жары:

-Воздержитесь от походов на улицу и от воздействия прямых солнечных лучей. По возможности не выходите на улицу в период их высокой активности с 12:00 до 17:00 часов.
-Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.
-Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их держите закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывайте окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается. По возможности дополнительно включайте вентиляторы (напольные, настольные).....об остальном, уважаемые читатели, Вы узнаете в следующем посте!